Bellezza e salute

Mancanza di vitamine e bellezza

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Le donne, a volte credono che la cura della pelle sia di natura "esterna". Un grande ruolo è dato al trucco, cosmetici, creme. Sì, una persona ha bisogno di varie maschere e creme nutrienti, ma la pelle del viso è nutrita non solo dall'esterno, ma soprattutto dall'interno.

Molti difetti nell'aspetto sono dovuti all'assenza di determinati ingredienti negli alimenti, in particolare nelle vitamine. Pertanto, colui che afferma che la bellezza dovrebbe essere cercata non solo in un tubo o in un barattolo di crema, ma anche su un piatto, è giusto. Dopo tutto, la bellezza e la salute sono cose correlate. Ecco come: il corpo reagisce alla mancanza di alcune vitamine:

la - sensibilità alla luce, la cosiddetta "cecità notturna", pelle ruvida e secca, perdita di capelli, fragilità o seborrea oleosa.

B1 - mal di testa, stanchezza, sensazione di debolezza e debolezza muscolare, disturbi dell'apparato digerente e del sistema nervoso, unghie fragili.

B2 - affaticamento degli occhi, bruciore sotto le palpebre, indebolimento dell'acuità visiva, fotofobia, comparsa di crepe negli angoli della bocca, seborrea, acne, lentiggini e macchie senili, fessure nelle labbra mucose.

B3 - Sulla pelle apparve prurito arrossamento.

B6 - flaccidità della pelle, acne, unghie fragili, rughe precoci e capelli grigi, perdita di capelli, ferite non cicatrizzanti, insonnia.

C - perdita di appetito, sensazione di superlavoro, gengive sanguinanti, carnagione pallida, predisposizione alle malattie infettive, addolcimento delle unghie.

K - pelle troppo secca, vascolare dilatata sul viso.

D - la pelle appare "schiacciata e opaca, stanchezza, debolezza, demineralizzazione dei denti con la rapida progressione della carie.

E - La pelle è visibilmente invecchiata, ti senti stanco, assonnato e apatico.

Se vuoi guardare bene, guarda la tua dieta. Ti offriamo ricette ... cocktail che daranno al tuo tiglio un colore incredibile. Basta non bere un bicchiere di cocktail fino alla fine. Lascia un po 'sul fondo e asciugare il viso con un batuffolo di cotone.

Cocktail di sedano: 50 g di succo di sedano, 100 g di latte, 1 tuorlo d'uovo, succo di limone.

Apple Cocktail: 200 g di succo di mela, succo di limone, 1 cucchiaio. cucchiaio di miele.

Cocktail di pomodoro: 150 g di succo di pomodoro 50 g di succo di limone, 1 cucchiaio di sedano.

Bevanda tonica Preparato dal tè ordinario e collezionando erbe medicinali, preso allo stesso modo. Brew e bere come il tè.

1. Rosehip e Rowan allo stesso modo.

2. Su 1 parte di cenere di montagna - 3 porzioni di ortica.

3. Parti uguali delle foglie di lampone, mora, fragola, ribes nero, erba di San Giovanni. ciliegie, i fiori di giglio sono macinati in un macinino da caffè. Preparato per 1 tazza di acqua bollente - 1 cucchiaino della raccolta e lo stesso tè.

Guarda il video: 5 segni che indicano una carenza di vitamine (Agosto 2020).

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