Bellezza e salute

Dieta a colori degli occhi: cosa mangiare?

"Mostrami il colore dei tuoi occhi e ti dirò che cosa hai bisogno di mangiare." Sembra assurdo? Niente affatto. Secondo la dietista Barbara Rias-Bucher, autrice di The Eye Diet, il colore dell'iride dimostra il nostro temperamento ed è il miglior indizio nella scelta di una dieta adeguata. Quindi guardati allo specchio e scopri quali prodotti sono adatti a te e quali è meglio evitare.

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Occhi marroni / birra

Le persone con gli occhi marroni e da birra, di regola, sono gioiosi, pieni di vita, temperamentali. In situazioni di crisi e stress, sono caratterizzati da compostezza, calma e sono in grado di prendere le distanze dai problemi. Ritornano facilmente alla calma interiore e rapidamente ripristinano la loro forza. I loro punti deboli sono la cistifellea, lo stomaco, il fegato, l'intestino, quindi per le persone con gli occhi marroni è importante evitare i grassi, in particolare gli animali, pulire il fegato e regolare il metabolismo.

Cosa mangiare? La dieta con gli occhi marroni deve essere ricca di amaro e tannino naturali, quindi si consiglia di mangiare verdure come ravanelli, carciofi e aneto. Tra i pasti, è meglio mangiare frutta. In situazioni stressanti, i crostini e lo yogurt sono buoni. Vale la pena ricordare che è importante per le persone con gli occhi marroni mangiare cibo in un'atmosfera calma e tranquilla, poiché il cibo in fuga può influire negativamente sul loro corpo e sul benessere generale. Questo è particolarmente vero quando non sono troppo sani.

Occhi grigi

Hai un iride grigio? Se è così, allora sei probabilmente una persona molto sensibile, emotiva, hai la tendenza alla reazione eccessiva e all'esagerazione. La tua emotività appesantisce il corpo, spesso creando problemi metabolici. Presta molta attenzione al colore e all'aroma dei piatti consumati.

Cosa mangiare? Le persone dagli occhi grigi sono raccomandate a tutto ciò che è facilmente digeribile, che è piacevole per il corpo. Scommetti su frutta al vapore, muesli e verdure: broccoli, fagioli, fagioli. Per aumentare la glicemia, puoi mangiare una barretta di cioccolato. I problemi con il metabolismo dovrebbero scomparire con l'uso regolare di zenzero e papaia. Fai attenzione ai cibi crudi, che possono essere un pesante fardello per il tuo apparato digerente.

Occhi verdi

Gli occhi di questo colore indicano una grande curiosità e una forte connessione con la natura. Secondo Barbara Rias-Bucher, il freddo è il più grande nemico delle persone con gli occhi verdi. Spesso soffrono di mancanza di energia, quindi nel loro caso è desiderabile avere tutto caldo, caldo, saporito, speziato e persino grasso. Per evitare problemi alla vescica, problemi ai reni e infezioni frequenti, queste persone dovrebbero aggiungere molte spezie piccanti al loro cibo. Prenditi cura del corretto metabolismo ed evita situazioni che potrebbero portare a ipotermia.

Cosa mangiare? Mangia più pasti caldi, in inverno - ricchi di grassi. Idealmente, dovrebbero essere conditi con spezie calde e riscaldanti, come il peperoncino. Le porzioni dovrebbero essere piuttosto grandi. Brodi, insalate, rucola, piatti a base di ciliegie, succo o marmellata fanno bene alla dieta. Dimentica il gelato e le bevande fresche.

Occhi blu scuro

Se hai gli occhi di quel colore, allora sei probabilmente un uomo equilibrato e docile con l'anima di un bradipo. A volte, sei spesso tormentato dall'insonnia e dalla debolezza generale. C'è una tendenza ai problemi con lo stomaco, alla vescica, sei infastidito da un naso freddo e colante. Inoltre, sei un vero buongustaio: assapora qualsiasi cibo, goditi il ​​gusto e l'aroma. Il tuo grande vantaggio è il fatto che i dolci ti danneggiano molto meno di altri.

Cosa mangiare? La tua dieta dovrebbe essere basata su alimenti ricchi di carboidrati, principalmente riso, pasta e patate. Meloni, more, pesche, cavoletti di Bruxelles e cavolo rapa beneficeranno anche dell'effetto benefico. Non c'è bisogno di appoggiarsi ai dolci, ma di tanto in tanto puoi concederti un po 'di piacere - ti darà energia e forza.

Gli occhi sono blu chiaro

Le persone dagli occhi blu sono piene di vitalità, dinamismo, gioia e fantasia. I loro corpi sono caratterizzati dalla rapida trasformazione di energia, che a volte può caricare muscoli, articolazioni e reni.

Cosa mangiare? La dieta per gli occhi azzurri dovrebbe essere basata, in particolare, sui legumi: fagioli, piselli, pane e patate. Le prugne e il latte di cocco sono perfetti per loro, perché effetto benefico sulle cellule. In situazioni stressanti, concentrati sul miglio e sulle mele. Si consiglia vivamente di limitare i cibi affumicati, le carni e i dolci.

Vedi anche: dieta per un giorno.

Naturalmente, tutto quanto sopra sono solo consigli. Una dieta scelta in base al colore degli occhi non è un insieme di severi divieti, ma consigli su come raggiungere un buono stato di salute ed equilibrio nel corpo.

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